الرجی کس قسم کی ہوتی ہے اور اسکا علاج کیسےممکن ہے

ان دنوں الرجی کی کئی اقسام ہیں۔ ان میں سے جو الرجی سب سے زیادہ مسائل کا باعث بنتی ہے وہ آنکھوں اور ناک کی الرجی ہیں۔ جب کسی شخص کا ’امیون سسٹم‘ یعنی مدافعتی نظام ماحول میں موجود تقریباً بے ضرر مادوں کے رابطے میں آتا ہے تو الرجی سے متعلق مسئلہ پیدا ہوتا ہے۔ شہری ماحول میں ایسے مسائل اور بھی زیادہ ہوتے ہیں۔ الرجک سوجن ناک کی الرجی میں مبتلا لوگوں کی ناک کے راستے میں پائی جاتی ہے۔ یہ الرجین جیسے دھول اور جرگ کے دانوں کی نمائش کی وجہ سے ہوتا ہے۔ ناک کی الرجی کی بنیادی طور پر دو قسمیں ہیں۔ پہلا موسمی ہے، جو صرف سال کے ایک خاص وقت میں ہوتا ہے اور دوسرا بارہماسی ہے، جو سال بھر رہتا ہے۔ دونوں قسم کی الرجی کی علامات ایک جیسی ہیں۔ آئیے اس مضمون کے ذریعے الرجی کے کچھ گھریلو علاج کے بارے میں تفصیل سے جانتے ہیں۔

ناک کی الرجی کی اقسام

موسمی الرجی کو عام طور پر گھاس بخار بھی کہا جاتا ہے۔ یہ صرف سال کے ایک مخصوص وقت میں ہوتا ہے۔ گھاس اور طحالب کے جرگ جو موسمی ہوتے ہیں اس قسم کی الرجی کی عام وجوہات ہیں۔

* بارہماسی ناک کی الرجی کی علامات موسموں کے ساتھ تبدیل نہیں ہوتی ہیں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ جن چیزوں سے آپ کو الرجی ہے، وہ سارا سال رہیں۔

موسمی الرجی کی روک تھام

آپ ان تمام چیزوں کو ختم نہیں کر سکتے جو آپ کی الرجی کو بڑھاتی ہیں، لیکن کچھ اقدامات کر کے آپ اس کی علامات کو کنٹرول کر سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ ان اجزاء سے بچنا بھی ممکن ہے جو الرجی کا باعث بنتے ہیں۔

* بارش کے موسم، ابر آلود موسم، اور ہوا کے بغیر دنوں میں پولن گرینز کی سطح کم ہوتی ہے۔ گرم، خشک اور ہوا کا موسم ہوا سے پیدا ہونے والے جرگ کے دانے اور الرجی کی علامات کو بڑھا سکتا ہے۔ اس لیے ایسے دنوں میں کم باہر نکلیں اور کھڑکیاں بند رکھیں۔

* اپنے باغ یا آنگن کو صحیح طریقے سے رکھیں۔ لان کی گھاس کو دو انچ سے زیادہ نہ بڑھنے دیں۔ روشن اور رنگین پھول بہترین ہیں، کیونکہ وہ جرگ کے دانے پیدا کرتے ہیں جو الرجی نہیں ہوتے۔

بارہماسی الرجی کی روک تھام

اگر آپ پورے سال الرجی کا شکار رہتے ہیں تو اس کے لیے آپ کے گھر یا دفتر کو مورد الزام ٹھہرایا جا سکتا ہے۔ الرجی کی علامات کو کم کرنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ آپ اپنے گھر اور دفتر کو صاف ستھرا رکھیں۔ اس کے لیے ہفتے میں ایک بار گھر اور دفتر کی خاک چھاننا ایک اچھا قدم ہے لیکن الرجی کے شکار افراد کے لیے یہ کافی نہیں ہے۔ ہو سکتا ہے کہ صاف ستھری جگہ ہونے کے باوجود وہاں سے الرجی پیدا کرنے والے عناصر کو صاف نہ کیا گیا ہو۔ ناک کی الرجی میں مبتلا لوگوں کے لیے گھر کو ایک بہتر جگہ بنانے کے لیے کچھ اضافی اقدامات کرنے کی ضرورت ہے۔

ہر ہفتے اپنے بستر کو دھوئے۔ اس سے چادروں اور تکیے کے کور پر آنے والے الرجی پیدا کرنے والے عناصر سے نجات مل جائے گی۔ بہتر ہوگا کہ انہیں گرم پانی میں دھو لیں اور پھر گرم ڈرائر میں خشک کریں۔

جب آپ باہر جاتے ہیں تو جرگ کے دانے آپ کے جوتوں پر چپک جاتے ہیں۔ اس لیے باہر سے آنے سے پہلے پاؤں صاف کر لیں یا جوتے باہر سے اتار دیں۔

قالینوں اور پیڈڈ فرنیچر کی صفائی پر خصوصی توجہ دیں۔

ایسے گدوں اور تکیے کا احاطہ استعمال کریں جو الرجین سے بے نقاب نہ ہوں۔

اپنے دروازے اور کھڑکیاں بند رکھیں، خاص طور پر ان دنوں میں جب پولن کے دانے زیادہ ہوں۔

الرجی کے کچھ گھریلو علاج

جن لوگوں کو نزلہ زکام کا مرض ہو اور ان کی ناک بند ہو جائے وہ روزانہ صبح نیم، کالی مرچ، شہد اور ہلدی کا استعمال کریں۔ اس سے انہیں بہت فائدہ ہوگا۔

*بہترین طریقہ دفاع کرنا ہے۔ آپ کو ان وجوہات سے دور رہنا چاہیے جو آپ کی الرجی کی علامات کو بڑھاتے ہیں۔

*اس کے لیے نیم کے پتوں کو پیس کر پیسٹ بنائیں۔ اس پیسٹ سے ایک چھوٹی گولی بنا کر اسے شہد میں بھگو کر روزانہ صبح خالی پیٹ نگل لیں۔ اگلے ایک گھنٹے تک کچھ نہ کھائیں، اس سے آپ کے جسم پر نیم کا اثر پڑے۔ یہ طریقہ ہر قسم کی الرجی کے لیے فائدہ مند ہے چاہے وہ جلد کی الرجی ہو، کھانے کی الرجی ہو یا کوئی اور چیز۔

* 10 سے 12 کالی مرچ لیں۔ انہیں دو چمچ شہد میں رات بھر بھگو دیں۔ صبح اٹھ کر اسے کھائیں اور کالی مرچ چبا کر کھائیں۔ اگر ہلدی کو شہد میں ملایا جائے تو یہ بھی اچھا ہے۔ اگر آپ تمام ڈیری مصنوعات سے دور رہیں گے تو بلغم خود بخود کم ہو جائے گا۔

صحیح طریقے سےیوگا باڈی سسٹم کی پریکٹس کرنا ضروری ہے۔

الرجی کی وجہ سے، آپ نے جو چیزیں کی ہیں ان کی کارروائی زیادہ مؤثر نہیں ہوسکتی ہے. مثال کے طور پر، اگر ناک کا راستہ مکمل طور پر کھلا نہیں ہے اور بلغم کی زیادہ مقدار ہے، تو یہ عمل مکمل طور پر مؤثر نہیں ہوسکتا ہے. اگر صحیح طریقے سے مشق کی جائے تو آپ خود ہی الرجی سے نجات پا سکتے ہیں۔ ناک کے حصّوں کو صاف رکھنا اور صحیح طریقے سے سانس لینا ایک بہت اہم عمل ہے۔ صاف نتھنے اور سانس لینے کا صحت مند طریقہ بہت اہمیت کا حامل ہے۔ مشق کرنے سے ایک وقت آئے گا جب بلغم کی زیادتی نہیں ہوگی اور آپ کے نتھنے ہمیشہ صاف رہیں گے۔ لوگوں کو مختلف قسم کی الرجی ہوتی ہے۔ آنکھوں اور ناک کی الرجی ان الرجیوں میں سب سے عام ہے۔ جب ناک کی الرجی میں مبتلا مریض کا مدافعتی نظام کمزور ہوتا ہے تو یہ ماحول میں موجود بے ضرر مادوں کے رابطے میں آکر الرجی کا مسئلہ بڑھاتا ہے۔ ناک کی الرجی میں مبتلا مریضوں میں ناک کے ارد گرد اور اندر کے راستوں میں سوجن ہوتی ہے۔ ناک کی الرجی کی بنیادی طور پر دو قسمیں ہوتی ہیں، پہلی موسمی ہوتی ہے (جو بدلتے موسم میں ہوتی ہے) اور دوسری بیرونی ہوتی ہے (جس کی وجہ سے مریض کو سال بھر الرجی کی شکایت رہتی ہے۔) ان دونوں الرجیوں میں مبتلا مریضوں میں علامات ایک جیسی ہوتی ہیں۔ آپ ناک کی الرجی سے چھٹکارا پانے کے لیے کچھ گھریلو ٹوٹکے لے سکتے ہیں۔ آج اس آرٹیکل میں ہم آپ کو کچھ ایسے ہی گھریلو ٹوٹکوں کے بارے میں بتائیں گے، جن سے ناک کی الرجی دور ہو سکتی ہے۔

ناک کی الرجی کا گھریلو علاج

1. نیم کے پتوں کا استعمال

آپ ناک کی الرجی کے لیے نیم کے پتے استعمال کر سکتے ہیں۔ اس کے لیے نیم کے پتوں کو پیس کر چھوٹی گولیاں تیار کریں۔ اب اسے شہد میں بھگو کر روزانہ صبح خالی پیٹ نگل لیں۔ نیم کی گولیاں لینے کے بعد تقریباً 1 سے آدھے گھنٹے تک کچھ نہ کھائیں اور نہ پییں۔ اس سے الرجی کے مسئلے سے نجات مل سکتی ہے۔ اس کے ساتھ یہ جلد کی الرجی کو دور کرنے میں بھی مددگار ثابت ہوسکتا ہے۔

2. سیب کھائیں۔

ناک کی الرجی کی صورت میں سیب کا استعمال کریں۔ سیب ایک پروبائیوٹک غذا ہے، جس سے الرجی کی شکایات کو بتدریج کم کیا جاسکتا ہے۔ سیب کھانے سے جسم میں اچھے بیکٹیریا کی سطح بڑھ جاتی ہے۔ روزانہ سیب کھانے سے الرجی کے مسائل کو کم کیا جا سکتا ہے۔

3. شہد استعمال کریں۔

اگر آپ کی ناک کی الرجی بڑھ جاتی ہے تو شہد بھی آپ کے لیے فائدہ مند ثابت ہو سکتا ہے۔ اس کے لیے دن میں دو بار کچا شہد لیں۔ شہد میں اینٹی مائکروبیل اور اینٹی سوزش خصوصیات ہیں، جو آپ کو ناک کے حصئوں میں سوزش کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔

4. ہلدی الرجی کو دور کرتی ہے۔

آپ کے کچن میں موجود ہلدی ناک کی الرجی کو دور کرنے میں مددگار ثابت ہو سکتی ہے۔ ہلدی الرجی کے پھیلاؤ کو روک سکتی ہے۔ دراصل ہلدی میں کرکومین نامی اینٹی الرجک خاصیت ہوتی ہے جو الرجی کی شکایات کو کم کرتی ہے۔ اسے استعمال کرنے کے لیے ایک کپ دودھ ابال لیں۔ اب اس میں 1 چٹکی ہلدی ڈالیں اور تھوڑا سا ٹھنڈا ہونے دیں۔ رات کو سونے سے پہلے اس دودھ کا استعمال الرجی کی شکایات کو کم کر سکتا ہے۔

5۔کالی مرچ کسی سے کم نہیں۔

کالی مرچ کا استعمال ناک کی الرجی کو دور کرتا ہے۔ اس کے لیے 10 اور 12 کالی مرچ لے کر پیس لیں۔ اب اس میں 2 چمچ شہد ڈال کر رات بھر چھوڑ دیں۔ اس کے بعد صبح اٹھ کر اسے کھائیں اور کالی مرچ بھی کھائیں۔ اگر آپ چاہیں تو شہد میں ہلدی ملا سکتے ہیں۔ تاہم، یہ بات ذہن میں رکھیں کہ جب ناک کی الرجی بھڑک اٹھے تو دودھ کی مصنوعات سے پرہیز کریں۔ تاکہ بلغم کی شکایت کم ہوسکے۔

6. پپیتا روزانہ کھائیں۔

اگر آپ کو ناک کی الرجی ہے تو پپیتے کا استعمال آپ کے لیے فائدہ مند ثابت ہوسکتا ہے۔ دراصل پپیتے میں برومیلین نامی ایک انزائم پایا جاتا ہے جو ناک کی سوزش کو کم کرنے میں فائدہ مند ہے۔ اس کے علاوہ ناک کی الرجی سے ہونے والی پریشانیوں کو دور کرنے کے لیے آپ پپیتا کھا سکتے ہیں۔ اس سے قوت مدافعت بڑھ سکتی ہے۔

نتیجہ

اگر آپ کو ان گھریلو ٹوٹکوں سے آرام نہیں مل رہا ہے تو فوراً اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کریں۔ تاکہ آپ کی پریشانیاں زیادہ نہ بڑھ جائیں۔ اس کے علاوہ ڈاکٹر کی تمام ہدایات پر عمل کریں۔ تاکہ مسائل پر بروقت قابو پایا جا سکے۔